Hygiène bucco-dentaire
Le brossage
Pourquoi ?
Pour éliminer les microbes de la plaque dentaire responsables des caries et des maladies des gencives.
Quand ?
- Le matin après le petit déjeuner
- Le soir avant le coucher
- Brossez-vous pendant 2 minutes
- Si vous ne pouvez pas faire de brossage, buvez un grand verre d’eau ou bien mâchez un chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes
Avec quoi ?
Une brosse à dents manuelle ou électrique que vous prescrira votre chirurgien-dentiste.
Elle sera changée régulièrement pour qui ses poils restent souples et non agressifs.
Un dentifrice, de préférence fluoré.
Il est souvent nécessaire d’utiliser des moyens complémentaires : fil de soie, bâtonnets, brossettes inter-dentaires…
Comment savoir si les dents ont été bien nettoyées ?
- vous devez sentir vos dents bien lisses en passant votre langue dessus.
- utilisez de temps en temps un révélateur de plaque.
Source : les nouvelles recommandations pour une santé dentaire au quotidien Ufsbd 2013
Mis à jour le 17 avril 2014